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拜年啦 2012-01-23
朋友们,新春快乐,龙年吉祥,龙腾虎跃,合家欢乐!  
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月经期能喝茶吗?女性经期安全 2012-01-17
众所周知,喝茶有助于人体保健,但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶,或者选择喝茶减肥的女性,在经期这段特别的日子里一定要特别对待了!   经期喝茶        在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。        1 , 经期喝茶容易加重铁分子的流失量。 通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素 - 铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。        2, 经期喝茶容易加重便秘症状 。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。        3, 经期喝茶容易加重痛经,头痛,腰酸,乳房胀痛,精神紧张等经期综合症。 由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神,但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的患有经期综合症的机率要高出2.4倍,每天喝茶超过4杯的,机率会增加3倍。        因此提醒广大爱喝茶的女性,在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者,可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口,既满足茶瘾又能够保持口齿清新;经期多吃含铁丰富的食物,如黑木耳,菠菜,苹果,葡萄,猪肝等。
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真假包识别 2012-01-03
眼看:拉练 拉练头 内花纹 触看:布料 查看:型号 整体一至性
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Asher 2015-4-15 09:28
只为你们不再上当,请记住孙璇、孙璇,孙璇一家。
江苏徐州逃亡,一路诈骗落脚在墨尔本,本人相册有图片。
犯罪地址:26.BALTIC.CIRCUIT.POINT.COOK.VIC
Mishka 2012-2-2 21:40
你是?
寻梦的鱼 2012-1-18 21:42
XIANGBAO/AGENCE: 恩 我想到再找你  谢谢!
你是做什么的?
寻梦的鱼 2012-1-18 12:27
你好有什么可以帮你的吗?
littledate913 2012-1-2 23:34
XIANGBAO/AGENCE: 新年快乐!   
happy new year
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