澳洲亿忆网专栏美食4道经典下饭菜,堪称米饭杀手!如果只能从中选一道,你会咋选?

4道经典下饭菜,堪称米饭杀手!如果只能从中选一道,你会咋选?

2020-02-17 来源:吃货峰子 阅读数 508 分享

记得小时候,初食大米,扑鼻而来的焖熟的米饭香,白米饭晶莹饱满,粒粒分明,吃进嘴里清香软糯有嚼劲,细细嚼来还有股回甜,完全被它的米香所征服,就算什么菜也没有,照样能吃上两碗,那时候我觉得最好的下饭菜就是炒鸡蛋,“大米饭,炒鸡蛋,撑得小孩可地转”。

随着时间的推移,随着生活水平的提高,只是一碗白米饭已经满足不了我们,配白米饭还要有可口的下饭菜,今天介绍的4道经典下饭菜,道道堪称米饭杀手!如果只能从中选一道,你会咋选?

第一道:西红柿炒鸡蛋:这可以说是国民菜,这道菜色泽鲜艳,口味宜人,爽口开胃,深受大众喜爱,同时营养还丰富。厨艺好的人做出来的鸡蛋嫩而不老,汤也不是很多,下饭也是杠杠滴!

1、洗净的西红柿一半切块,一半切丁,葱切葱花,蒜切蒜末。

2、碗内打入两个鸡蛋,顺着一个方向完全打散,热锅冷油加入蛋液,用筷子不停的搅拌,鸡蛋定型盛出,这时的鸡蛋特别滑嫩。

3、另起锅加油,油温五成热倒入葱花和蒜片爆香,然后倒入西红柿丁,炒出汁水后倒入西红柿块翻炒一分钟,倒入鸡蛋,充分的翻炒,加入1勺盐和1勺糖,翻炒均匀出锅。

第二道:风味茄子:虽然是一道素菜,但是烧好的茄子可比肉还香呢,茄子和花生米这样做,茄子不油腻,花生米特别香,配上米饭那真是最佳搭档啊。

1.茄子一根去蒂后切成滚刀块,放入大碗中,撒入1勺盐,抓匀以后腌制10分钟,茄子入锅前多加这一步,茄子里的水分就会被腌出来,茄子变软,就不会吸油了,而且经过腌制的茄子也更加入味,做茄子时,牢记多加这1步,茄子不吸油还更入味,喷香好吃超下饭!另外,做茄子时,茄子的皮尽量不要削掉,茄子皮中的营养含量很高,就算是再艮的茄子皮做好以后也是很好吃的。

2.切一下配料:洋葱半个切小片,青红椒各一根切成小块,大蒜适量切成片,葱切葱花备用。

3.热锅凉油,倒入花生米,要不停地翻炒,防止糊锅,花生米炒至表皮裂开“叭叭”直响就熟了,关火倒出备用。

4.腌制好的茄子挤干水分 ,锅内加少许油,油温5成热时下入茄子块煸炒,经过腌制后的茄子,不需要放很多油,很短时间内就能很容易炒至软烂,茄子炒熟炒软后盛出。

5.就着锅内留的底油,放入蒜片和葱花爆香,然后再倒入辣椒和洋葱块,炒至断生后再倒入茄子,翻炒均匀后调一下底味:加入少许盐、1勺白糖提鲜、适量生抽,将调料翻炒均匀后倒入炒熟的花生米,再次翻炒均匀后关火出锅,花生米一定要最后再倒,倒得早了就不够酥脆了,好吃的风味茄子就做好了。

第三道:尖椒干豆腐:这道菜,在东北的餐桌上占有一席之地,因其营养丰富,滑嫩爽口,最重要的是经济实惠,被东北的吃货们称为“神菜”。

1.清洗干豆腐,干豆腐属于豆制品,所以会有一股豆腥味,影响口感,锅中加水,烧开以后加入一点小苏打,将干豆腐放入焯水2分钟,然后捞出过凉白开水,放小苏打,不仅能去除豆腥味,同时还可以中和干豆腐中的酸性物质,增加干豆腐的柔软性。

2.焯过水的干豆腐切菱形,尖椒去蒂切成小块,胡萝卜切菱形片,葱切葱花,蒜剁蒜末。

3.锅内加油,油温5成热倒入生抽,加入蚝油,加入1勺盐,倒入适量清水,调料化开后,加入切好的干豆腐,开大火炖2分钟。

4.两分钟以后,倒入蒜末和葱花,翻炒均匀后倒入尖椒和胡萝卜,继续翻炒至尖椒和胡萝卜断生,加入一点水淀粉勾芡,搅拌均匀后关火出锅。

第四道:溜肥肠:在东北地区颇受欢迎,因其颜色黄亮、口感脆嫩、香味诱人,老少皆宜,就吃不腻,就着米饭那就是香啊!

1.焯好水的猪大肠切滚刀块,再准备一点配料:青椒一个切滚刀块,洋葱半个切块、蒜切片、姜切末、葱切葱花、木耳焯水撕成小朵后备用 。

2.调个碗汁:一勺盐、一勺糖、适量生抽、少许老抽提色、蚝油、淀粉、清水适量搅拌均匀即可。

3.起锅加油,油温5成热放入葱、姜、蒜,瀑香后放入大肠,炒至大肠表面微微变黄时倒入木耳、洋葱和青椒,大火翻炒至配菜断生后再倒入调好的碗汁,翻炒均匀后关火出锅。

这四道菜,道道经典,不但不油腻,而且都很营养,特别是吃米饭特别的对口,对我而言,都是我的最爱,如果非得选其中一中的话,那我还是选西红柿炒鸡蛋,因为大米饭炒鸡蛋是我最初的记忆,不忘初心,方得始终。如果是你,你会怎么选择?我是晓峰,喜欢晓峰分享的美食,不要忘记关注吃货峰子哦!

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责任编辑:Quan

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