澳洲亿忆网专栏美食美食土澳这12款最受欢迎的麦片,30秒拯救你的胃

土澳这12款最受欢迎的麦片,30秒拯救你的胃

2018-11-09 来源:大众点评悉尼站 阅读数 2227 分享

Final来临,准备好迎接熬夜复习到天明,厨房断粮的日子了么?

如果这几天你朋友失联了,不要惊慌,他可能只是沉迷学习不可自拔……

每年一到这个时候,生活水准急速下降,蓬头垢面黑眼圈就不说了,甜食成瘾体重飙升我也能忍。

氮素!

忙到没时间做饭,每天外卖+泡面的人生还有什么意思?!

外卖不卫生,泡面没营养,这时候就该祭出留学党神器『麦片』,30秒搞定精美一餐,高纤维带来长时间的饱腹感,美味营养还有减肥效果。

在暗无天日的Final期间,一碗暖暖甜甜的麦片才是幸福感的源泉!

这次雅雅问了50个备战Final的苦逼难友,手把手教你找出超市里最好吃的那一盒麦片!

Cereal Oat傻傻分不清?

Cereal是谷物的统称,主要指经过烤制和膨化处理的谷物脆片。

Oat指燕麦,一般是薄片状的快熟燕麦,口感绵软粘稠,保持了天然麦香。

Granola一般指经过调味和烤制的燕麦片,麦片中加入坚果和果干,再用糖浆黏成块状,比普通麦片更甜一些。

Muesli则是在燕麦里添加多种坚果和果干,使口味更加丰富。

图片来源:上二楼

谁家麦片最健康?

讲真,麦片这种自带减肥效果的小清新,再怎么加糖也比不上薯片可乐巧克力发胖,大家选择自己喜欢的味道就好,减肥中的妹子可以参考澳大利亚健康星级评分。

评分是根据能量,脂肪,糖,盐以及其它营养成分含量,星级越高的产品越健康。

常年霸占NO.1宝座

Weet-Bix

麦片大佬Weet-Bix借《欢乐颂》安迪姐狂刷存在感,乃是澳新医生都推荐的粗纤维食品。原料中97%的全谷小麦,低脂低糖高纤怎么吃都不胖!

经典款一盒足有1.2KG,麦片一块块整齐码好,完全不会出现手抖倒多的尴尬情况,保存和携带都特别方便,良心好评~唯一的缺点大概就是麦片本身没什么味道,需要你自己加料了吧……

隔壁老T,总有一款适合你

Uncle Tobys

同样是澳洲经典品牌,Uncle Tobys走得是体贴细节风,十几种麦片各有不同功效补铁、补钙、补Omega3……选择恐惧症尽管闭眼挑,总有一款适合你!

重点推荐他们家的PLUS Calcium,亚麻籽纤维、杏仁、南瓜籽的搭配,泡起来坚果香气十足,绵软的麦片加上酥脆的杏仁片,真的是好吃到没朋友~

代购最爱的网红麦片

Brookfarm

号称“土豪麦片”,1kg装的价格近30刀,和Weet-Bix一起撑起了食品代购界的半壁江山。

Brookfarm坚果谷物麦片采用非油炸无糖配方,混合多种水果坚果,美味又营养,质量没得说!水果和坚果的比例高达27%,蓝莓干、樱桃干、椰肉片、杏仁……根本数不过来啊!

Carman’s

100%澳洲制造,所用的材料主要都是澳洲本土生产,这款麦片完美维持了低GI的特点,有助于将血糖值维持在稳定状态,能避免囤积过多脂肪,有助于减轻体重哟~

Be Natural

澳洲麦片颜值最高就是它,俘获了大量ins网红po照打call,吃法花样百出。

麦片的尺寸比较大,每一片都含有5种澳洲本地原产优质谷物,外加具有“营养黄金”之称的谷物新贵藜麦,酥脆的口感加上谷物的浓香,不加牛奶直接吃,就是一款健康小零食!

Sanitarium Light N Tasty

又是一款可以直接吃的麦片,同时这也是雅雅的最爱!发现这款以后我是直接把它当薯片吃的!

麦片中混杂着大量干燥香脆的夏威夷果,外面裹上薄薄一层蜂蜜,热水简单泡一泡,就是一碗甜香浓郁的麦片粥啦~

妖艳贱货来袭ing

Kellogg's Froot Loops

果味圈圈由玉米粉、小麦粉和燕麦粉制作而成,严格来说……大概不算麦片?但是人家颜值高啊,而且特别受小朋友的欢迎!

每种颜色代表了不同的水果味,低脂健康好消化,专为挑剔的小朋友设计,口味甜度刚刚好,五颜六色的圈圈直接唤醒了我的童心~

Coco Pops

巧克力味的泡芙球,和牛奶是绝配!眼看着牛奶慢慢变成巧克力奶,甜香味飘得满屋都是,即使知道这款麦片不太健康,也根本无法抵挡巧克力的诱惑!

澳洲大牌几乎占据了超市整个货架,能在围追堵截中杀出一条血路的外国牌子,实力自然是顶尖水平。

Quaker Oats

来自美国,有着一百多年的历史的爷爷级麦片,至今保留了最朴素的味道,纯麦片没有任何加工,满满都是天然麦香气,直接吃会比较淡,加上糖和蜂蜜,分分钟打开新世界的大门!

Dorset Cereals

包装低调奢华,就连英国贵族都抢着买的麦片,泡起来反倒得费些时间。这款麦片采用了整粒压扁的燕麦片,即使泡了一个多小时也依旧有嚼劲,不像普通麦片那么软塌塌

Jordan's

同样是英国历史老牌,Jordan's 1893年就已经有作坊了,这款燕麦比较厚实,用料十分大方,有树莓、蓝莓、混合坚果三种口味,冲泡时牛奶会变成淡淡的粉红色,果味酸甜清爽,最重要的是热量也特别低,完全不用担心发胖!

开麦片,倒热水,30秒搞定一顿营养午餐。

时间更充裕的话,还可以加点牛奶和坚果,你能找到更快捷方便的美食么?

别说,还真有……

如果你忙到连泡麦片都没时间就只能……啃能量棒啦!

甜在口中,惨在心头

Energy Bar

能量棒以燕麦和坚果为主料,含有大量的蛋白质和碳水化合物,能够快速补充体力,增加饱腹感,一些零食品牌的能量棒会为了口味添加大量糖分,吃起来罪恶感满满,但是方便携带充饥快倒是真的


不管多忙多累,也别在三餐上亏待自己哦~

责任编辑:miao

*文章内容转载自大众点评悉尼站 ,不代表亿忆网观点,亿忆网或做细微修改。

热门评论

  • 举报 亿忆网友220.245.6 2018-11-10 00:37:51

    Froot Loops全是糖,纯属骗小孩的垃圾食品

  • 举报 亿忆网友110.142.5 2018-11-09 23:19:11

    Vogel才是最爱

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