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分享 合理安排作息時間
overlooked 2019-10-10 16:40
  首先,要根據患者的心功能,合理安排每天的休息時間,保證充足的睡眠,堅持每天中午休息一小時。適當的運動對於心衰患者來說,不僅可以預防臥床養病引發的褥瘡和靜脈血栓,還可以提高心功能儲備力,增強抗病能力,減少感染。活動時要以不感到疲勞、最高心率不超過110次為度,一旦有心慌、氣急等不適感必須立即停下來休息。 專科中心有專業進口的 心臟檢查 儀器,可以更加詳細的檢查出問題所在,此外,醫生也會根據你的情況為你制定合理的檢查計畫及治療方案,幫助你順利治療心律不齊,心肌梗塞以及心臟衰竭這類心臟疾病。   石家莊楓葉老年公寓提醒您:勞累和感染是誘發的常見因素,尤其要注意預防感冒,患者若發生呼吸道感染,非常容易導致病情惡化,因此在感冒流感高發季節以及氣候驟變的情況下,患者要減少外出,少去人群密集之處,出門應戴口罩,根據氣候適當增減衣物。無論是什么病人做什么,一定要避免疲勞的出現,疲勞還會導致心髒衰竭疾病的惡化。   調整飲食少量多餐:心衰患者的飲食,要以低鹽、低脂、清淡、易消化、富含營養為原則,鹽的攝入量每天不超過2克,避免隱性高鹽食品,比如醬菜、醃肉等;食物應選擇富含必需氨基酸的優質蛋白,比如牛奶、瘦肉、淡水魚等,多吃新鮮蔬菜、水果以及豆制品;不要飲用濃茶、咖啡、汽水等刺激性飲料,同時要戒煙戒酒;盡量少吃多餐,不要暴飲暴食,尤其是晚餐切勿吃太飽,以防增加心髒負擔,引發心衰。   醫生提醒小張,對心衰患者居住的環境也應該提高注意,保持室內的清潔整齊,每天至少通風兩次,每次半小時,通風時要注意患者的保暖,避免空氣對流直接吹到患者。另外,室溫保持相對恒定,冬季是20度左右,夏季使用空調時室內外溫差不要太大。   心衰患者應該嚴格按照醫囑服藥,切不可擅自停藥、減藥或換藥,否則容易引起病情惡化。醫生為小秦媽媽開具了我國具有循證醫學研究證據療效確切的治療慢性心衰的中成藥——芪藶強心膠囊,該藥具備目前治療心衰四類西藥的聯合用藥優勢,對心衰可以起到標本兼治的作用,能有效緩解心衰症狀,改善心衰患者的長期預後,延緩心衰進程,為患者解除痛苦,且服用安全。 相關文章: 心髒麻痹是什么原因 心髒停止跳動多久會死 慢性心力衰竭的家庭護理很重要 老年房顫患者需預防中風 心髒對缺氧十分敏感
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分享 膝蓋內發熱是怎么回事
overlooked 2019-9-25 16:09
  1、典型的原因是因為膝蓋發燒神經系統疾病,主要是因為他們的心理狀態是神經衰弱的狀態。現在我們在很大的壓力下生活和工作,所以我們的精神壓力相對較高,很容易患上膝蓋熱。我們必須以更輕松的 心態去經常注意調節自己的工作和生活,是他們自己。 在 膝蓋痛 治療 之外配合「炎 痛消膝痛帶」,有效快速舒緩痛楚,令關節回復輕鬆靈活,產品針對骨痛、勞損、傷患、關節退化等症狀,以針灸原理舒筋活絡,促進血液循環,深層暢通筋絡,安全可靠,無副作用,日本技術,更可重複使用150次 ,萬寧獨賣。   2、如果你發現你的膝蓋通常是紅色的、腫脹的或發燒的症狀,胡一定患有類風濕性關節炎。膝關節發熱是典型的症狀,嚴重的患者需要到醫院接受檢查和治療。   3、對於膝關節發熱的問題,最常見的原因之一是運動不當。如果長期不運動的朋友突然運動得更多,容易造成輕微的運動傷害,這也會導致膝關節發熱,但休息一段時間後會恢複正常,不要太擔心。   膝蓋發熱長期堅持內處理:膝蓋怎么辦內發熱。治療的方法包括藥物,理療,休息及鍛練,矯形及手術。要教育病人了解自己的病情,配合治療。博大精深的中國醫藥,中國中藥治療類風濕性關節炎黑膏藥具有獨 特的療效,也可使用。建議加強鍛煉,保持樂觀心情。   關節炎症、疼痛和腫脹是由關節炎症引起的,導致滑膜分泌物增加,因此關節腫脹很容易出現在髕骨上關節囊,即您的紅色環。關節炎性因子的增加引起發熱和疼痛。現在最重要的是要弄清楚關節炎的病因, 因為休息幾天後自然好轉的通常不是關節感染。 相關文章: 打籃球膝蓋疼怎么護理 兩腿膝蓋酸痛怎么辦 膝蓋酸痛無力怎么回事 膝蓋疼痛就是類風濕嗎 如何應對膝蓋痛風發燒
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分享 急性高血壓怎么辦
overlooked 2019-9-23 14:05
  高血壓一般情況為惡心、嘔吐、嚴重頭痛、心悸、甚至視線等。應立即臥床休息,穩定患者情緒,不緊張。如果服藥和休息後病情無好轉應及時通知急救中心送醫急救。如果患者的病情超過這些,則有較嚴重的病情,如麻木、麻痹、精神損傷等。這種症狀可能是急性腦血管疾病。家屬應立即通知急救中心,同時立即使病人仰臥,頭向一側傾斜,防止嘔吐物吸入氣道,誤吸,導致窒息或吸入性肺炎。 高血壓病徵想必大家也已经了解清楚,如果需要 高血壓 治療 可以及时联系香港心臟專科中心,让其提供专业的解决方案,在對高血壓有所瞭解時,大家也不要忽視高血壓的危險性。   過度的勞累以及精神刺激也可能引發高血壓急症,當因此而出現高血壓急症時,病人會突然發生心前區疼痛、胸悶、並放射至左肩或左上肢、面色發白、出冷汗……這時可能是發生了急性心絞痛或心肌梗死。讓病人安靜休息,含服硝酸甘油和氧氣吸入,立即撥打了急救中心。   高血壓的飲食調理方法   1、病情分析:控制熱能攝入,減少高脂肪飲食。高血壓患者,如膳食熱量攝入過多,飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調,多鈉、少鉀、少鈣,單糖過多,纖維素太多等等都是非常不利的。因此,需要減少飲食中脂肪的量,特別是動物性脂肪,如肥肉、肥腸等。   2、答:應食用低膽固醇食物。高膽固醇的食物有動物內髒,蛋黃,魚子,動物油。含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各種淡水魚(每100g含90-103mg)。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。   3、限制含糖高的食品。尤其對於肥胖者或者有肥胖傾向的高血壓患者,要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等等。 相關文章: 高血壓可不可以吃桃膠 中老年人高血壓的早期症狀 高血壓會導致耳聾嗎 膽固醇和高血壓的關系 它屬於高血壓和代謝性疾病
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分享 青少年近視吃什么好
overlooked 2019-9-19 13:48
  1、含蛋白質高的食物:就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由於含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼的前後徑部位仍比較脆弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有氨基酸。 Hoya兒童 近視 控制 鏡片 非入侵性安全可靠 由Hoya及香港理工大學共同研發、採用D.I.M.S. 技術的兒童近視控制鏡片,外觀與普通眼鏡無異,但能在眼內形成「近視離焦」,利用眼睛的自然反饋機制控制近視。   2、多吃含鈣量高的食物。鈣是骨骼的主要構成成分,也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性有重要作用。食物中豬骨、羊骨、牛骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、花生米、蝦皮、雞蛋、油菜、蝦米、小白菜、大棗等含鈣量也較多。   3、近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質,所以近視眼患者平時可以多吃一些含鋅的食物,比如黃豆、黃魚、杏仁、紫菜、奶粉、海帶、肝類等這些含鋅和鉻比較多的食物。 新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者 近視 加深 。   近視眼手術應該做哪些檢查  在進行近視眼手術之前,患者需要做下面的檢查:1、視力檢查:包括不戴鏡視力和戴鏡最佳矯正視力。  屈光檢查:包括電腦驗光、散瞳驗光和複驗三個步驟。驗光度數的正確與否直接影響到手術效果。  3、眼前節及眼底檢查:重點檢查角膜透明度,角膜是否有疤痕,晶體是否渾濁,眼底檢查是否有玻璃體渾濁、眼底病變等。   近視眼眼部按摩手法   1、眼壓檢查:以排除高眼壓和青光眼的可能性。   2、角膜曲率檢查:排除圓錐角膜及扁平角膜可能性。 兒童近視 控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。   3、角膜測厚:對角膜中心厚度低於500者,如果病人是高度近視,應注意角膜中心切削深度,術前向患者說明有關情況。   4、角膜地形圖檢查:主要目的是對整個角膜表面的規則性和對稱性有所了解,除外圓錐角膜等各種異常因素。 相關文章: 跑步治好近視嗎 引起孩子近視的原因 青少年近視的危害 兒童防近視的習慣 兒童近視眼戴眼鏡好嗎
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分享 為什么灰色指甲後變厚了
overlooked 2019-8-14 13:37
  說到灰指甲,相信大家都很熟悉,這是一個由真菌引發的疾病,也叫做甲癬,因為灰指甲會交叉傳染,所以如果家裏有一個人患上灰指甲的話,一不小心就有可能傳染給全家人。   而且灰指甲會導致指甲逐漸變厚,慢慢的甲板會脫離甲床,變得沒有指甲,看起來非常奇怪,那么為什么得了灰指甲指甲又應該怎么辦呢? 我們平時常常會聽到“甲癬”,其實就是灰指甲的俗稱,而 灰甲成因 的主要原因是皮癬菌、黴菌及酵母菌等真菌入侵,影響到了甲板周圍的皮膚或甲下的組織,因此導致感染的手指甲或腳趾甲變形,而且灰甲它的顏色並非只有灰色,還有可能是黃色、黑色、咖啡色等症狀。   灰指甲到底為什么會導致指甲變厚?   由於甲真菌病的主要原因是真菌感染,真菌會逐漸侵蝕指甲內的成分,缺乏一些必需的礦物質和微量元素,其性能會使指甲的顏色變為黃色或棕色。基本上,沒有更多,指甲將成為很脆弱,表面也沒有原來的光澤,可以看到甲板和釘子床有很大的間隙,這表明釘子即將從釘子床上脫落。   在得灰指甲,指甲是不會生長的,因為裏面的營養成分都已經被真菌吞噬了,真菌在大量繁殖生長後會分泌很多白色的顆粒物質,這些白色的物質就會堆積在甲板與甲床之間,導致指甲變得很厚,到後面會逐漸脫離的。   這將是漸進的。灰色指甲通常從一種疾病緩慢地傳播到整個手或腳,因為它很近,所以感染是不可避免的。患灰色指甲時,減少與他人的手接觸是很重要的。如果是腳,最好不要和別人分享鞋子和洗澡。   用品或者洗腳的盆子,以免傳染給別人。   指甲變厚怎么辦   1、如果指甲變厚的話,一般都是由於真菌感染,可以用食醋進行浸泡,浸泡的時候受病的指甲可能會很痛,但是一定要堅持住,這種方法效果還可以,因為白醋的酸度高,可以殺滅指甲上的真菌,大概一個月左右你會看到一個非常明顯的效果。   2、對於灰指甲指甲變厚這種情況,還可以采用指甲拔除、藥物口服以及外敷藥等幾種方法,但是第一種方法比較難受,不建議使用,後面倆種方法雖然見效比較慢,但是不會那么難受。 相關文章: 指甲的6種症狀表明你患有某種疾病 指甲凹陷也是主要問題之一 指甲下的三個部位學習健康知識 指甲健康健康的標准 指甲有豎紋、有凹陷是什麼原因?
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分享 高度近視眼球突出怎么吃
overlooked 2019-7-22 18:55
  1.蛋白質: 就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由於含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前後徑部位仍比較弱。蛋、奶等食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有全部必須氨基酸。近視和眼球突出怎么辦? 角膜矯形鏡需於晚上睡覺時配戴,每晚需要有充足的睡眠時間以達到理想的近視控制效果,否則除影響控制 近視加深 的效果外,兒童日間的視力亦會有所下降。   鈣:鈣是骨骼的主要構成成分,也是鞏膜的主要構成成分。較高的鈣水平在增強鞏膜的韌性方面起主要作用。食物中牛骨、豬骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。其他如乳類,豆類產品,蝦皮,蝦米,雞蛋,油菜,小白菜,花生米,大棗等含鈣量也較多。   鋅:近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。   維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求很小,但它們在物質和能量的代謝中起著非常重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。 眼球肌肉得不到適當的鬆弛,就好容易令 近視加深 ,加上爸媽都是近視,兒童遺傳到患近視的機會更高。   近視眼鏡有哪些好處   1、  近視眼鏡可以矯正視力。   近視眼因為遠方的光線不能在視網膜上聚焦,造成視遠物不清楚0000,而配戴了近視鏡後,就可以獲得清晰的物像,從而使視力得以矯正。近視和眼球突出怎么辦?   2、近視眼鏡可以減輕視疲勞。   近視而不戴鏡,必然導致眼鏡極易疲勞,其結果只能是促使度數日益加深。正常戴鏡後,視疲憊症狀就會大大減慢。   3、近視眼鏡可以防治外斜。   近視眼時,眼的調節作用減弱,長眼外直肌作用於內直肌,使眼位傾斜。固然,近視伴外斜,仍可經過近視鏡糾正。 講返近視,其實香港的 兒童近視 真係好普遍,唉!長時間的書寫同做功課,好少機會每日都可以到戶外公園吸下陽光,加上溫習、閱讀、電腦功課每日一篇,偏偏看書時光線與坐姿問題,孩子們眼睛長期處於緊張狀態.   4、近視眼鏡可以防治眼球突出。   由於青少年仍處於發育階段,調節性近視很容易發展為軸性近視。特別是高度近視眼,眼球前後徑顯著延長,外表即表現為眼球突出,如果近視一開始就正常戴鏡矯正,這種情況就會有所減輕,甚至可以不發生。 相關文章: 6歲兒童散光會引發弱視嗎 兒童防近視的習慣 兒童防近視眼鏡有用嗎 防止兒童近視的簡單方法 小孩子如何保護眼睛
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分享 為什么兒童的營養和運動同樣重要?
overlooked 2019-7-18 16:57
 兒童的營養,我們知道成人和兒童有明顯的區別:成年人是成熟的,兒童正在成長和成熟的過程中,不僅數量上的變化,而且還有質的變化。嬰兒在孩子的年齡增長得非常快。就體重而言,與出生時的體重相比,四或五個月的體重約為出生時的兩倍,而一歲時的體重約為出生時的體重。三倍,兩歲時的體重約為出生時的四倍,其餘四歲時的體重約為出生時的五倍。為了支持這樣的增長率,如果沒有足夠和合理的營養供應,那根本不可能。如果這個問題得不到妥善處理,就會出現供不應求的現象,最後造成營養不良。 嘗試了來自英國Bfree第三代 防脹氣奶瓶 ,我揀選了一玻璃及一矽膠兩款奶樽來比較一下,其實玻璃奶樽與矽膠奶樽各有好處,和矽膠奶樽比較,玻璃的更衛生耐用,而且傳熱快,初生寶寶使用佳,而矽膠奶樽樽身較輕,待小Timson在五至六個月的時候可給他學習自己捧著奶樽喝奶。   營養不良是所有疾病的基礎。為了說明營養不良、佝僂病同呼吸道疾病的密切關系,可參看一個統計資料:某醫院小兒科1963年共收治小兒肺炎560例,其中患佝僂病的占58%,患營養不良的占10%。1961-1970年因肺炎而死亡的病兒中有70%都患有佝僂病、營養不良和貧血等產重合並症。可見,預防營養不良及佝僂病對預防肺炎是多么重要。 由於 Bfree 奶瓶 使用專利的防脹氣設計,在奶樽組件比較多的情況下,如果未有擰好(或遺漏)組件,或使用不當,均可能出現溢奶的情形。   為了預防營養不良,我們應該從胎兒時期打下良好的基礎。俗話說:“當一個胎兒在10月懷孕一次後,胎兒可以在母親體內生長10個月,然後成熟。在這么長的時間內,胎兒的生長發育完全取決於母親提供的營養。如果母親營養不良,就會影響胎兒。嬰兒應及時斷奶以增加補充食物。例如,鐵是造血所必需的物質。一般來說,出生後,一部分鐵儲存在肝髒中,但只能使用六個月。六個月後,將沒有補充食品,如蛋黃,綠色蔬菜等。鐵的供應會有問題,會出現貧血。 呢排幫家姐睇緊 bb床品 ,佢就叫我得閒留意下Minimoto 床品系列,咁啱見佢最近出左新款~~   有些人對孩子的體育鍛煉知之甚少。他們總是認為,如果孩子們吃飽了又暖和,他們就不會生病。事實上,情況並非如此。有些孩子看上去又白又胖,但實際上他們很虛弱。天氣變化時,他們會發燒、咳嗽甚至肺炎。其中一個主要原因是缺乏體育鍛煉。營養和鍛煉是保護兒童健康必不可少的。所謂運動是為了增強體質,使他們對外部氣候和疾病的變化具有高度的抵抗力。祖國醫學非常重視孩子的鍛煉問題,早在公元七世紀的晉唐時代,孫思遴所著“千金方”裏就詳細描述了日光、空氣、鍛煉與兒科疾病的關系,書中提到:“天和暖無風時,令母將兒抱日中嬉戲,數見風日,則血凝氣剛,肌肉硬密,堪耐風寒,不致疾病。如果經常 有看到風,而且不允許軟而脆。” 相關文章: 到底有沒有“厭奶期”這個說法呢 把握純母乳喂養時間 哺乳時如何正確擠奶 哺乳時如何正確擠奶 給寶寶添加輔食要注意哪些方面
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分享 造成寶寶缺鈣的原因
overlooked 2019-6-24 17:19
  對於寶寶缺鈣,媽媽們不是同一個方面。有些媽媽非常重視寶寶缺鈣,並想方設法補充鈣質無處不在;有些媽媽有更大的心髒,是不是缺鈣,為什么還要這么大驚小怪呢?無論感覺如何,用醫生的話來說,寶寶的缺鈣是不容忽視的。 坊間這麼多選擇,我又會推薦哪款兒童鈣片或 兒童 維他命 呢?   造成寶寶缺鈣的原因:   1、病因:嬰兒缺鈣可能不僅是由於吃得不夠,而且還有大量的身體問題。一旦嬰兒患有慢性病,就會影響身體對鈣的吸收。2。鈣的需求量在不斷增加:有些嬰兒在發育過程中比普通兒童需要更多的鈣,因此會出現缺鈣。長期鈣攝入不足:這種情況下鈣的缺乏與父母有很大的關系,表明他們在喂養過程中沒有注意鈣的組合。 推薦這款 兒童鈣片 推薦 的另一個原因,是我看過成分當中,還有3大礦物質鈣、鎂、鋅,配上2種維他命D3及K2,大大提升鈣吸收及利用。   寶寶缺鈣的症狀表現:   1、汗在夜間:有許多嬰兒在夜間睡覺時,頭上有很多汗,那就是缺鈣。2、夜間容易哭:寶寶在夜晚的時候經常性的哭醒或者是驚醒。3、牙齒發育晚:一般來說,在1歲半之前就會出牙了,但是缺鈣的寶寶通常會晚於這個時間。4、學步晚:和正常的孩子比,缺鈣的寶寶在發育過程中會延緩,表現在學步晚上面。   除了這些症狀外,容易生病、智力發育慢也是缺鈣的表現之一。   寶寶補鈣從輔食入手:   對於正在發育的嬰兒,過早的補救措施不是一個好主意,補品是最安全和最有效的。這裏我們推薦一些膳食補充劑。   1、鱈魚米糊   配料:鱈魚、青菜和米糊。   做法:將魷魚洗淨,切成片,加入生薑醃制五分鍾即可;放入嬰兒輔食機20分鍾蒸出;將浸泡過的米糊放入輔食機中,加入蔬菜和魷魚,帶出適合寶寶的細膩味。 每款 兒童 維他命 皆取得食品及藥物管理局自由銷售許可證。   效果:鱈魚中含有非常豐富的鈣元素,是寶寶補鈣的可以選擇],另外還含有幫助寶寶智力發育的營養素,特別適合寶寶吃。 相關文章: 提高寶寶的免疫力是很重要的 巧補充維生素A避免呼吸道感染 怎樣補鈣讓寶寶更健康 如何防止兒童缺乏維生素a 如何提高寶寶免疫力
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分享 牙刷“開花”,建議及時更換
overlooked 2019-5-16 18:29
   牙刷之所以容易“開花”,是因為市場上的牙刷刷毛大多是由普通尼龍絲制成,彈性差,只要用力刷牙就容易“開花”。而那些用杜邦制成的牙刷,有彈性,不易“開花”,建議消費者多注意牙刷的材質頭發。 因而近幾年更加留意 牙貼面 、美白牙貼等美齒產品,務求令笑容升級再升級!去咗Glamsmile香港愛威白大部分人都可以負擔得起,而且過程好簡單,唔洗麻醉、磨牙,仲能夠維持長時間,係一個將燦爛笑容升級嘅好方法。   那么,如果牙刷“開花”了,還能繼續使用嗎?對此,口腔專家表示,牙刷“開花”後,最好及時更換新牙刷,否則“開花”牙刷使用時很容易損壞牙齦,而且很容易留下汙垢,使細菌生長,使刷子更髒和更髒。   剛毛的根部是黑色的,應該立即更換。   除了要更換的開花牙刷外,如果發現牙刷的根部是黑色的,它也應該立即更換,因為這是汙物堆積的結果,如果沒有及時更換,就必須有大量的細菌被隱藏起來,刷子上的細菌會感染口腔黏膜。引起口腔疾病。 好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白 牙貼面 ,顧問仲話畀我知,使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡,全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。   在選擇、購買或維護牙刷時,我應該注意什么?   要點一:刷頭盡量小一點   由於小牙刷精度高,建議刷頭應盡可能小,使刷牙時更容易刷到嘴角和邊緣。   要點二:刷毛盡量軟一點   如果刷毛太硬,很容易造成牙齦損傷並導致牙齦出血,因此建議盡可能多買一支牙刷,買一支更軟的牙刷。然而,太軟的牙刷是不好的,否則食物殘渣和菌斑將難以清洗。 今次同大家介紹既 GlamSmile 牙貼面專家,佢地全新既全瓷 牙貼片 就可以改善到我而家既煩惱,可以有效又快捷咁幫我將牙仔變白,維持時間亦非常持久 。   要點3:刷牙應該是對的,不要用力過猛   大多數中國人習慣於水平刷牙。事實上,這種方法會對人體牙釉質造成磨損,並且不能清潔牙齒中的垃圾,這對牙齒健康不利。所以當你刷牙的時候,最好“做所有的事情”。此外,刷牙時,你應該用手腕的力量刷牙,而不是用手臂。 相關文章: 牙膏擠太多的危害 黃牙可以這樣解決 你可能每天都會犯一些錯誤 睡前不刷牙會有什么後果 洗牙後的牙齒是個“脆弱寶寶”
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分享 吃什么能預防脫發呢
overlooked 2019-5-9 19:53
  在現在社會上,你可能經常看到有很多的中年男性是禿頭,其實是應為男人壓力大,而且都不關心自己的健康,那么男人吃什么能預防脫發呢?   多食芹菜、香菜和西蘭花。   臨床上,專家經常引薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花,做菜網,由於這三種食物都有抗雄性激素的作用,可能協助預防“謝頂”。 一系列的健髮產品,最適合一眾希望改善髮質人士。其中 草本洗髮 產品,更使用波里尼西亞土著世代沿用的洗髮及護髮植物精華,不單容易清洗,而且能細心呵護秀髮。   含微量元素的食物。   微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的肥壯方面異樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色的改變或變淡。鐵在確保輸送到頭發的血液中的氧含量方面起著重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽,可中和體內不利於頭發生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。白發或脫發都會令人難堪,興許你用過各種辦法都沒什么成果,最好多吃些含鋅的食物。   三、含維生素類食物   3.頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A,而動物肝髒、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素C的足量攝入,同時維生素C可以活化微血管壁,使發根能夠順利吸收血液中的營養。 除了遺傳性因素外, 甩頭髮原因 也可能來自壓力、生活習慣和荷爾蒙分泌失調等,真髮重生中心明白對症下藥的重要,所以我們為客人提供頭皮檢測,按甩頭髮的類型和成因進行適切治療,從根源改善客人的頭皮健康,以助健康頭髮重生。   四、含蛋白質的食物   每天攝取的蛋白質,是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類 、肉類、 蛋類 、 豆制品 、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸道消化吸收,可形成各種氨基酸。進入血液後,它們被毛發根部的毛乳頭吸收,並合成角蛋白。角化後,是我們的頭發。這個過程充分證明了蛋白質是毛發的基礎。 相關文章: 男人洗頭掉頭發掉多少是正常的 四方面看待男性型脫發 男性脫發的原因是什么 男人的頭發掉光得很厲害怎么辦 男性經常脫發原因是什么
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